Авокадо запечённый с яйцом и беконом

05.04.2021

25 минут

Легко

1 порция

Хотите приготовить изысканный и вкусный завтрак, как в ресторане? Я вас научу. Вдобавок в продуктах, которые мы будем использовать, содержится максимальное количество белка и полезных жиров. Рецепт очень простой и не отнимает много времени. Такой завтрак будет полезен не только взрослым, но и детям. Кстати, яйцо в авокадо еще называют «завтраком чемпионов».

Нет отзывов

Ингредиенты

Количество порций

	1 авокадо
	2 яйца
	по вкусу бекон

Информация о нутриентах

207 Калории на 100г

8г Белки

18г Жиры

4г Углеводы

Этапы приготовления

1

Подготовить авокадо

Выберите спелый авокадо. Для этого нажмите на него. Если плод мягкий, значит его можно использовать. Твердый фрукт оставьте на подоконнике на несколько дней. Авокадо нужно разделить пополам и удалить косточку, кожуру снимать НЕ нужно! Ложкой удалить немного мякоти.

Отметить, как выполненное

2

Добавить ингридиенты

На дно авокадо уложите ломтик бекона. Разбейте в каждую половинку яйцо, а можно и два . Сверху посыпьте солью и любимыми специями.

Отметить, как выполненное

3

Выпечка

Запекать в разогретой духовке 15-20 минут. Ваш инстаграмный, полезный и сытный завтрак готов! Не забудьте перед этим выпить стакан воды. Приятного аппетита!

Отметить, как выполненное